3月26日下午，“新学期，心气象”系列讲座第三场——“压力之下，择要事为之”在大学生活动中心310室顺利举办。讲座由资源材料与环境学院团委副书记何奕阳老师主持，黄雪雯老师主讲。
讲座围绕什么是心理压力、如何识别心理压力、心理压力的干预技术等内容展开。在活动过程中，黄雪雯老师列举了大学生在求学过程中面临的主要心理压力，鼓励同学们根据自身情况展开讨论与分享。活动过程中同学们进行了放松系统训练、感觉追踪练习、心理绘画练习等互动式体验，深入觉察自身在求学期间存在的心理压力，主动探索缓解压力的方法。
通过本次心理互动体验式讲座，同学们学习了日常生活中心理压力的识别、应对、干预等知识，对于在未来的学习生活中如何更好地与心理压力共处有了新的认识，以此帮助大学生树立心理健康意识，增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防过度压力在求学过程中引发的心理问题，处理好环境适应、自我管理、学习成才、人格发展和情绪调节等方面的困惑，后续还将推出一系列关于人际交往、幸福力提升的互动体验式讲座，以提高大学生的心理素质，更好地适应社会发展的需要。
